Martes 11 de Junio de 2013
Beneficios que ayudan a las que sufren de esas temidas várices.
Aparte de saber que son antiestéticas, que muchas suelen ser por herencia, por la mala circulación, aprender a llevar una buena alimentación y los consabidos consejos médicos, acá les dejo unos jugos que son verdaderamente fáciles y efectivos, como siempre ante cualquier duda consultar a su médico de cabecera.
Jugo curativo anti várices 1
Ingredientes
1/4 de taza de jugo de toronja
1/4 de taza de tofu suave
1/4 de taza de moras
3 fresas grandes
1 cucharadita de jengibre
Preparación
Lavar perfectamente las fresas y las moras. Extraer el jugo de la toronja. Poner en una licuadora los ingredientes y procesar hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar un vaso al día tres veces por semana.
Jugo curativo anti várices 2
Ingredientes:
4 zanahorias
Apio
Perejil
Piña
15 ml de agua mineral
Preparación
Extraer el jugo de cada ingrediente y mezclar en la licuadora con el agua mineral. Tomarlo durante un mes.
Jugo curativo anti várices 3
Este jugo es rico en fibra lo que reduce la probabilidad de la aparición de estreñimiento y además ayuda en la fluidez la sangre lo que disminuye el riesgo de várices.
Ingredientes
1 taza de cerezas naturales
1 manojo de uvas verdes sin semilla
1/4 de taza de piña picada
1/2 manzana picada
1 trocito de jengibre picado
Agua, la necesaria
Preparación
Lavarlas cerezas y extraer sus huesos. Lavar, pelar y picar la piña, el jengibre y la manzana. Colocar en la licuadora y batir por unos instantes. Licuar perfectamente todos los ingredientes hasta desaparecer grumos. Tomar 1 vaso en la mañana, dos veces por semana.
Otros remedios naturales
Lavado anti várices
Ingredientes:
25 gr de repollo
1 puerro
1 tomate
Una vez preparados los ingredientes, licuar y, con el zumo resultante, cubrir la zona afectada. Dejar actuar durante veinte minutos y a continuación lavar con agua muy fría.
Infusión curativa anti várices
Ingredientes
2 cucharadas de Gotu kola
2 tronquitos de castaño de india
Preparación
Colocar los ingredientes en el agua que debe estar hirviendo, bajar el fuego y dejar que hierva muy suavemente, mínimo deberá hervir 15 minutos.
Transcurrido ese tiempo, retirar del fuego y dejar reposar otros 15 minutos. Colar y beber este té durante la mañana.
Gotu kola (CentelIa asiática) es una hierba antigua usada en la medicina tradicional de la India (medicina ayurvédica). Apoyo a la Circulación: El uso de Gotu kola puede ser beneficiosa para las personas que sufran de venas varicosas o insuficiencia venal (el endurecimiento de las venas y la perdida de circulación a las extremidades). Estudios han encontrado que la Gotu kola tiene un efecto en el tejido conectivo (explicado más adelante), el cual es un componente importante de la estructura de las venas. También ha sido demostrado que Gotu kola tiene la habilidad de reducir el endurecimiento de los ateromas (aterosclerosis) e incrementa el flujo de sangre a las venas. En estudios clínicos en pacientes con venas varicosas se observo la disminución de las marcas físicas y la reducción de síntomas tales como calambres, sensaciones de hormigueo, pesadez en las piernas, aparición de venas varicosas, y edemas donde se habían observado. Infusión de ginkgo biloba El ginkgo biloba es un remedio natural muy empleado para mejorar la circulación sanguínea especialmente el de las piernas y favorece la elasticidad de las paredes arteriales. Por ello, es muy útil para combatir las várices.
Ingredientes
1 taza de agua
20 gr de ginkgo biloba
Preparación
Calentar el agua y cuando esté hirviendo añadir la hierba. Dejar reposar durante 15 minutos y tomar una taza enseguida una vez al día.
Remedios: De hidroterapia, frotarse o rociar las piernas con agua fría para sentir alivio. Alternar baños de esponja calientes y fríos. Sumergir los pies en agua caliente un minuto y frotarse las piernas. Luego, cambie a agua fría y mantenga los pies sumergidos 30 segundos y volver a frotarlos con la esponja. Volver al agua caliente 1 o 2 minutos. Repetir cinco veces.
Recomendaciones
No comer sal, evitar las comidas saladas, ya que hacen que el organismo retenga agua y esto inflama las piernas.
Comer fibra, consumir diariamente alimentos con mucha fibra, como panes integrales y frutas y verduras para reducir la probabilidad de estreñimiento, lo cual contribuye a la formación de venas varicosas. Vigilar el peso. La obesidad aumenta la presión en las venas de las piernas y hace lento el flujo de sangre de las piernas hacia el corazón. Caminar, nadar o andar en bicicleta. Estos ejercicios, 30 minutos al día, varios días a la semana, mejoran la fuerza de las piernas y de las venas. También mantienen la sangre bombeando hacia el corazón. Pararse y moverse. Si está sentado por tiempo prolongado, se recomienda levantarse cada 45 minutos y caminar aprisa durante 5 minutos. No cruzar las piernas en las rodillas, ya que impide la circulación de la sangre por las venas. Usar siempre medias de soporte o compresión; dan más soporte a las venas de las piernas y evitan que se inflamen. Elevar los pies siempre que se pueda para reducir la carga de trabajo en las venas de las piernas.
